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13 de octubre | 2023
El multitasking no es otra cosa que realizar diversas tareas o actividades a la vez, algo muy habitual, tanto entre alumnos como docentes, en el ámbito académico. Resulta fundamental abordar el multitasking en el aula es si deseamos mejorar la concentración y el rendimiento académico de los estudiantes. ¿Cómo puedes hacer, como docente, que presten verdadera atención a la tarea que están realizando?
Encuentra aquí 7 útiles estrategias para aliviar esta práctica perjudicial en clase. El multitasking puede disminuir la calidad del trabajo de tus estudiantes, dificultar la retención de información y aumentar sus niveles de ansiedad y estrés. Estos consejos te permitirán reducir las distracciones digitales y promover hábitos de estudio efectivos marcando una gran diferencia en su éxito educativo y desarrollo personal o social.
Haz que tus alumnos abandonen el multitasking y alcancen el éxito académico mejorando así su bienestar personal.
El multitasking (realizar varias tareas al mismo tiempo) es una práctica común porque, incluso todavía hoy, muchos creen que aumenta la productividad. No es cierto. De hecho, el multitasking no sólo compromete la calidad del trabajo realizado sino también la capacidad de los alumnos para retener información.
En el ámbito académico, los estudiantes se ven especialmente afectados por las numerosas distracciones que los rodean, como las redes sociales y los teléfonos móviles. Estudios recientes revelan la dificultad de los jóvenes hoy para concentrarse en una tarea durante un tiempo prolongado. En gran parte, se debe a la exposición constante a los estímulos digitales y a la tecnología.
¿Cómo puedes ayudar a tus alumnos a dejar el multitasking y concentrarse mejor en sus estudios? Aquí te ofrecemos 7 estrategias claras y efectivas:
1. Fomenta la conciencia digital
Lo primero que debes hacer es concienciar a tus estudiantes sobre los problemas del multitasking. Explícales cómo las distracciones digitales pueden afectar negativamente tanto su capacidad de aprendizaje como su retención de información. Haz hincapié en la importancia de centrarse en una tarea a la vez.
2. Establece reglas claras
Es esencial establecer reglas claras en el aula con respecto al uso de dispositivos móviles. Prohíbe el uso recreativo de teléfonos y tabletas durante las clases o los periodos de estudio. Esta medida es efectiva para reducir las distracciones digitales.
3. Descansos regulares
Los estudiantes que realizan varias tareas a la vez acaban sintiéndose agotados. Introduce descansos regulares durante sus actividades escolares para que puedan relajarse y reducir el estrés. También puedes promover la desconexión digital fuera del horario académico para aumentar sus energías.
4. Gestión del tiempo
Enseña a los estudiantes a administrar su tiempo de manera efectiva. Ayúdales a establecer prioridades, planificar su trabajo y dividir sus tareas en partes más manejables. Evitará que se sientan abrumados y les permitirá concentrarse mejor en cada tarea.
5. Recursos de apoyo
Ofrece a los estudiantes recursos de apoyo durante sus estudios, como herramientas de organización y técnicas académicas. Fomenta la participación en clase y la toma de apuntes, ya que ambas actividades mejoran la concentración y la atención.
6. Comunicación y empatía
Crea un ambiente de paz y tranquilidad en el aula para que los estudiantes puedan compartir sus desafíos y preocupaciones. Una comunicación fluida es fundamental para identificar a quienes luchan contra el multitasking y ofrecerles ayuda.
7. Modela el comportamiento
Como educador, debes dar ejemplo. Evita usar tus dispositivos en clase para mostrar a los estudiantes que es importante concentrarse en una sola actividad. Tu comportamiento puede inspirarles a seguir tu ejemplo.
Si no se aborda el multitasking a tiempo en el aula, pueden surgir varios problemas:
1. Disminuye la calidad de trabajo
Los estudiantes que hacen multitasking tienden a ser menos eficientes en sus tareas, lo que resulta en respuestas incompletas e incorrectas en los exámenes y una comprensión deficiente de los conceptos.
2. Problemas de retención de información
El multitasking dificulta la retención y el procesamiento efectivo de información, lo que afecta negativamente en las habilidades de estudio y el rendimiento académico a largo plazo.
3. Mayor ansiedad y estrés
Hacer malabares con múltiples tareas puede aumentar los niveles de ansiedad y estrés de los estudiantes. La sensación de estar abrumado por la cantidad de cosas por hacer puede desencadenar problemas de salud mental a largo plazo. El bienestar general, en suma, se ve comprometido.
4. Poca concentración
El multitasking dificulta la concentración en una sola tarea, tanto en el aula como en la vida cotidiana, ya que los estudiantes se acostumbran a dividir su atención.
5. La interacción social se ve comprometida
El uso excesivo de dispositivos móviles en el aula puede afectar la interacción social de los estudiantes con sus compañeros y su participación en discusiones o debates académicos importantes.
6. Menor participación
El multitasking puede impedir que los estudiantes se involucren en actividades extracurriculares limitando así sus oportunidades de crecimiento y adquisición de conocimientos adicionales.
